14/ Soulfullness.

Tutte le volte che qualcuno cerca di convincermi a praticare la mindfulness, io rispondo che pratico gia' la soulfullness. Scritta proprio cosi', con 3 L.

Va benissimo svuotare la mente con la meditazione. Ma credo che debba accompagnarsi a riempire l'anima di amore, positivita', gentilezza, attenzioni per l'ambiente, buone letture, buona musica.

La soulfullness e' un'attitudine che puo' essere contemplativa, ma richiede anche una partecipazione attiva. Implica conoscere molto bene noi stessi, sapere cosa ci fa stare bene nel profondo. La soulfullness implica una ricerca attenta. Sapersi ascoltare. Sapere cosa stiamo cercando.

La soulfullness e' un percorso individuale o che si puo' intraprendere in coppie particolarmente affiatate e motivate o in piccoli gruppi molto coesi. 

A differenza della mindfulness, la soulfullness non si puo' insegnare. Non puo' essere ricondotta a tecniche valide per tutti, perche' ogni anima e' un mondo a se'.